Ванна с бальнеокомплексом «Тонус — седативный»

Ванна с бальнеокомплексом «Тонус — седативный»

Плохой сон, тревожность, выгорание, хроническая усталость — с этими проблемами так или иначе сталкивается каждый. И если это не серьезное заболевание, которое требует медикаментозной терапии, а временные сложности, помочь может отдых. Но не простой, а с заботой о себе. Санаторий «Аврора» предлагает комплексные программы лечения, в которых применяются водные процедуры, массаж, физиотерапия, а также успокаивающие ванны. Конкретные назначения выдаются врачом после сбора анамнеза и личной консультации с клиентом. Если потребуются дополнительные обследования, пройти их можно прямо на территории санатория, имеется собственная лечебно-диагностическая база. 

Эффективность бальнеотерапии в лечении нервных расстройств

В исследовании специалистов ГБУЗ МО Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М. Ф. Владимирского подтверждена эффективность санаторно-курортного лечения, в том числе бальнеотерапии, при тревожных и стрессовых расстройствах1. Теплые ванны обладают успокаивающим эффектом, расслабляют тело, снимают мышечные зажимы и спазмы, нормализуют сон. Вода с температурой чуть выше температуры тела (37-40°C) нагревает кожу и кровеносные сосуды, за счет чего усиливается циркуляция крови, уходит напряжение в мышцах, человек чувствует себя в безопасности, успокаивается. После приема ванны тело быстро остывает за счет испарения влаги с поверхности кожи, что помогает быстрее и крепче заснуть2. Кроме этого, специальные комплексы, используемые санаторием «Аврора», усиливают и продлевают расслабляющий эффект. 

Ванна с бальнеокомплексом «Тонус — седативный»

Лечебные комплексы для ванн линейки «Тонус+» разрабатываются компанией «Технофит» при участии Томского НИИ курортологии и физиотерапии. В состав «Тонус — седативный» входят экстракты трав и водорослей, морская соль, которые снижают нервное возбуждение, помогают отвлечься от тревожных мыслей и мягко восстанавливают нормальный сон. Рассмотрим состав подробнее:

1. Морская соль. Обогащена микроэлементами, среди которых магний — уменьшает мышечное напряжение, йод — помогает нормализовать обмен веществ.
2. Экстракт ламинарии. Способствует выведению токсинов, улучшает кровообращение, питание кожи.
3. Экстракт пустырника, валерианы, сушеницы болотной, коры калины. Пустырник и валериана имеют седативное действие, сушеница и кора калины обладают спазмолитическим эффектом.
4. Экстракт лечебной грязи. Лечебные грязи Алтая содержат уникальные минеральные соединения, по составу близкие к грязям Мертвого моря. Полезные компоненты проникают через кожу и способствуют релаксации.
5. Эфирные масла монарды, ладана. Работают как ароматерапия, улучшают настроение, помогают переключиться с работы и быта на отдых.

Как принимать ванну с бальнеокомплексом «Тонус — седативный»

Сами составы продаются в магазинах и на маркетплейсах. Но мы не рекомендуем использовать их для самостоятельного лечения. Во-первых, можно нарушить дозировку и случайно навредить себе, во-вторых, несоблюдение температуры и продолжительности могут спровоцировать скачок или падение давления, а также другие проблемы со здоровьем. Лучше всего успокаивающие ванны действуют в составе комплексного лечения, дополненного оздоровительной ходьбой по терренкурам, климатолечением и правильным питанием. Все это предлагает санаторий «Аврора». 

Специальной подготовки к ванне не требуется. Наши специалисты рекомендуют не есть за 1,5-2 часа до сеанса, отказаться от кофе и алкоголя. 

Ход процедуры:

1. Перед ванной нужно принять душ.
2. Врач набирает воду для ванны, добавляет к ней 25 г состава «Тонус — седативный».
3. Проверяет температуру воды, рекомендуемая: 36-38 градусов.
4. Пациент раздевается, с помощью врача погружается в воду.
5. Врач следит за тем, чтобы уровень воды не поднимался выше груди.
6. Успокаивающую ванну нужно принимать 10-20 минут.
7. В течение всего времени врач контролирует состояние пациента.
8. Когда время сеанса истекло, помогает ему выбраться и одеться.

После приема ванны не рекомендуется сразу идти в душ. Полезные вещества, которые остались на коже, продолжают работать, поэтому смывать их не нужно. Запланируйте время, которое можно посвятить себе. Лучшее, что можно сделать после ванны — подарить себе несколько часов сна. Не торопитесь возвращаться к работе или идти на прогулку. Отдохните с книгой, хорошим фильмом, уберите гаджеты. Так вы быстрее увидите результаты от проводимого лечения. Вам будет легче просыпаться по утрам, вы будете получать удовольствие от еды, встреч с друзьями, у вас появится энергия для новых увлечений и физической активности. 

Показания и противопоказания к успокаивающим ваннам

Показаниями к назначению ванн с бальнеокомплексом «Тонус — седативный» считаются:

• нарушения сна, бессонница;
• травматическое событие, сильный стресс и его последствия;
• депрессия;
• неврозы разного характера;
• синдром хронической усталости;
• повышенная тревожность;
• другие заболевания нервной системы.

Окончательное решение о необходимости той или иной процедуры всегда остается за врачом. 

Общие противопоказания к бальнеолечению:

• инфекционные кожные заболевания в острой стадии, открытые раны;
• повышенная температура тела, в том числе при ОРВИ;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• беременность.

Сколько длится курс успокаивающих ванн

Это зависит от показаний и состояния пациента. Процедуры назначаются каждый день или через день. Для хорошего результата важно не пропускать сеансы, следовать графику, определенному врачом и выполнять другие рекомендации, в том числе по питанию и прогулкам. В целом, оценить действие успокаивающей ванны можно уже после первого погружения. 

Кроме седативного эффекта, состав бальнеокомплекса «Тонус» положительно влияет на состояние кожи, возвращает ей упругость и здоровый цвет, улучшает общее самочувствие пациента. При необходимости курс терапии повторяют несколько раз в год. 

Ванна с бальнеокомплексом «Тонус — седативный» входит в стоимость базовой путевки санатория «Аврора». Забронировать отдых можно онлайн на сайте или по телефону: 8 800 700-98-55.