Ванны против простуды

Ванны против простуды

Противопростудные ванны: польза, противопоказания и меры предосторожности

Есть мнение, что при простуде ни в коем случае нельзя принимать ванну. Кто и когда это придумал сказать сложно, но если обратиться не к суевериям, а фактам, то окажется, что принимать ванну при простуде полезно. Но есть нюансы.

В чем польза противопростудных ванн

Во время простуды обильно выделяется пот и это хорошо, ведь вместе с ним из организма выводятся вредные бактерии и токсины. Но соединяясь с частичками пыли, косметическими средствами и т.д. поры закупориваются и вредные вещества выводятся хуже. Чтобы этого не происходило следует помнить о гигиене и регулярно принимать душ или теплую ванну. Однако усиленный вывод токсинов из организма – лишь небольшой бонус от водных процедур. Вот чем еще полезны противопростудные ванны:

·   Теплая ванна повышает тонус и общее самочувствие. Во время простуды мы разбиты, сонливы и ослаблены, а вода обладает свойством снимать усталость, негативные эмоции и возвращать к жизни. Настроение повышается и организм активнее борется с болезнью.

·   Теплый пар в сочетании с ароматами натуральных эфирных масел, если добавить их в ванну, улучшают дыхание, избавляют от «забитости» в носу и горле, уменьшают кашель.

·   Противопростудная ванна снимает напряжение и ломоту в теле, расслабляет мышцы, возвращая радость движения.

Как правильно принимать противопростудную ванну, чтобы не навредить себе

Важно понимать, что не всякая ванна будет полезна, особенно при признаках простуды и ОРВИ. Первое правило лечебной водной процедуры: вода должна быть теплая, а не горячая! В среднем это температура 34-37 градусов. Все, что выше, может спровоцировать скачок давления, учащенный сердечный ритм и усугубление болезни.

Что еще важно помнить:

Откажитесь от алкоголя перед ванной (а лучше вообще). Он снижает защитные функции организма, а когда организм итак ослаблен болезнью, это создаст для него дополнительную нагрузку.

Не увлекайтесь. При простудных заболеваниях в теле накапливается много слизи, которая обильно выходит с мокротой из носа и горла. Недолгое пребывание в теплой ванне смягчает симптомы болезни, но длительное – наоборот, усиливает. Поэтому оптимальное время для водных процедур не больше 15-и минут.

Не переохлаждайтесь. Сразу после ванны следует укрыться теплым одеялом, лечь в постель и надеть носки. Обильное теплое питье также будет хорошим решением, потому что оно помогает разжижать слизь и быстрее выводить из организма токсины.

Противопоказания

Да. Даже у такой безобидной и простой процедуры как противопростудные ванны есть противопоказания. Давайте разберемся, кому и почему ее лучше не пробовать:

·   Беременным. Простуда истощает организм, делая его более уязвимым и слабым, а теплая вода может усилить этот состояние, создавая опасность для плода.

·   Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т.к. ванны активизируют кровеносную систему и увеличивают нагрузку на сосуды. Таким людям даже без признаков ОРВИ лучше выбрать душ.

·   Всем, у кого высокая температура, так как теплая ванна может спровоцировать еще большее её повышение.

·   При мигренях. Сильная головная боль может усугубиться при приеме противопростудной ванны.

·   Диабетикам. Процедура может спровоцировать резкое падение уровня сахара в крови, а это чревато головокружением, дрожью в конечностях и даже обмороком.

Как проходит процедура в санатории «Аврора»

Лечебная процедура «Противопростудная ванна» в санатории «Аврора» в Белокурихе проходит с максимальным комфортом и заботой о пациенте. В теплую ванну с добавлением натуральных эфирных масел и экстрактами мяты, пихты и эвкалипта человека погружают до уровня ключиц. Около 10-15 минут пациент находится в теплой воде, наслаждаясь ароматами трав и масел. Под воздействием лечебных свойств растений симптомы болезни отступают. Дыхание улучшается, пропадает заложенность носа, уменьшается насморк. Такие ванны тонизируют, повышают иммунитет и работают как антистресс. Для стойкого эффекта рекомендуется пройти курс из нескольких процедур по назначению лечащего врача. 

Узнать подробности и записаться на процедуру «Противопростудные ванны» в санатории Аврора вы можете по телефону: 8(800)700-98-55 (звонок по России бесплатный).